PROGRAMMA ALLENAMENTO 17R
29/02/11 o per meglio dire 01/03/11
29/02/11 o per meglio dire 01/03/11
ATLETICA
RISCALDAMENTO
FARTLEK 15' (1' VELOCE + 30" MAX)
RISCALDAMENTO
FARTLEK 15' (1' VELOCE + 30" MAX)
10 ALLUNGHI 50mt
10 SCATTI 20mt
TATTICA
Costruzione di gioco tra reparti diversi
10 SCATTI 20mt
TATTICA
Costruzione di gioco tra reparti diversi
Situazioni di gioco da fermo
GIOCO
Partitella con gol valido se la palla viene toccata da tutti i componenti della squadra (ovviamente con costruzione di gioco sensata)
GIOCO
Partitella con gol valido se la palla viene toccata da tutti i componenti della squadra (ovviamente con costruzione di gioco sensata)
P.S.
è il penultimo allenamento di una certa intensità, vi anticipo che giovedì saremo impegnati in amichevole. Quindi la formazione per sabato la deciderò in base all'allenamento di domani e alla prova di giovedì.
è il penultimo allenamento di una certa intensità, vi anticipo che giovedì saremo impegnati in amichevole. Quindi la formazione per sabato la deciderò in base all'allenamento di domani e alla prova di giovedì.
Anche qui il senso della canzone (comunque bella) è un altro, ma per tutte le volte che si arriva vicino a qualcosa e poi lo si vede scappare via...questa frase ci sta a pennello:
I almost touch it, but then it slipped right through my hands.....
Show Me How (Stereophonics)
...forse personalmente mi calza di più: THE LACK OF SLEEP IS KILLING ME, per cui stasera a nanna presto buonanotte a tutti.
29/02/11? ADESSO TI INVENTI ANCHE LE DATE?
RispondiEliminaBianconero, come scritto mi mancano ore di sonno e come hai potuto notare gli effetti sono ben visibili.
RispondiEliminaMa domani hai deciso ke ci vuoi proprio ammazzare??? Mi sa ke mi porterò dietro una flebo... Comunque amichevole contro chi???
RispondiEliminaNon sei serio vero? Non si avvicina nemmeno a quello di martedì scorso; non dico che sarà una passeggiata, ma non lo vedo così drammatico. Devi vedere il DVD dell'avversario? OME ovviamente. Portò così bene all'andata ci riprovo...altro che Oronzo Canà!
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