PROGRAMMA DI ALLENAMENTO N.9
LUNEDI' 24 ottobre 2011 ore 19:00
ATLETICA
10' Riscaldamento lento + esercizi
5 allunghi (50%) sui 100 mt
10 scatti sui 20 metri
Gruppo non convocati e chi è indietro lavora a parte con fartlek 25' (1' medio / 1' veloce)
TATTICA
25' Esercitazione psicocinetica finalizzata alla costruzione del gioco
20' Preparazione della partita contro il Breno
10' Situazioni calcio da fermo
GIOCO
20' torneo di calcio a 5
mister,io non ci sono perchè ho la patente...
RispondiEliminaMister io stasera dovrei andarmene alle 8... Ciao gio!
RispondiEliminaSTADIUM FANTASTICO ANCHE DAL SECONDO ANELLO E' COME ESSERE IN CAMPO. PRESENTAZIONE DELLE SQUADRE E INNO DELLA JUVE SONO DA PELLE D'OCA. SERATA ROVINATA SOLO DAL RISULTATO MA SICURAMENTE DA RIPETERE. SOLO E SEMPRE BIANCONERO.
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