PROGRAMMA ALLENAMENTO N.6

 PROGRAMMA DI ALLENAMENTO N.6

giovedì 13 ottobre 2011 ore 19:00

ATLETICA
10' riscaldamento prepartita

GIOCO
SE E SOLO SE siamo TUTTI pronti alle 19:00 partitella a campo intero fino all'arrivo della prima squadra (prova formazione per il Sellero)

alternativa

15' Rugby 

ATLETICA
10 allunghi (60%) sui 50 metri
10 allunghi (80%) sui 50 metri
10 scatti sui 10 metri  
TATTICA
15' calci piazzati      

TECNICAconclusione a rete (girati di schiena con 3 metri di scatto)
 
GIOCO
30' Torneo a 4 squadre (2 campi, 1 porta per campo difesa da un portiere, chi recupera la palla deve uscire dalla fase difensiva e poi può attaccare)

Partitella su campo a 7 (squadre come nell'eventuale partitella iniziale).

Hollywood (Negrita)

....tanto tutto e' troppo e basta quel che hai

e forse un giorno lo capirai.....

............ed io troppo spesso mi dimentico che qui 

Qui non e' Hollywood.......

.....E anche se il film te l'aspettavi con un altro finale

e se qualcosa in fondo e' andato male qui....