PROGRAMMA PREPARAZIONE 9

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

venerdì 2 settembre 2011 ore 19:00
 

ATLETICA 
Riscaldamento
10' Addominali 
10x15 mt 
2x200 mt 
10' Stretching
Lavoro a parte per infortunati, e nuovi arrivati 

TATTICA

Analisi della sconfitta contro l'Ome

GIOCOMini torneo a porticine

Mentre il mio telefono oggi non ha smesso di squillare a causa di defezioni per infortuni o impegni vari.....speriamo di essere in 11 almeno visto che domenica si gioca ancora.