PREPARAZIONE 15

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

giovedì 22 settembre 2011 ore 19:00
 

ATLETICA 
15' fartlek (tutti)
10' Addominali (tutti)10' Stretching 

TATTICA

10' Valutazione situazioni positive e negative della gara contro il centrolago
20' Scelta del modulo per la gara contro il Passirano 

GIOCO
40' torneo 4 squadre si affronteranno in partitelle a tema (obbligo 1 passaggio avanti uno indietro e fasce laterali con jolly)

P.S. 
DA OGGI FINISCE LA FASE DI PREPARAZIONE. DA SETTIMANA PROSSIMA INIZIERANNO GLI ALLENAMENTI VERI.
LO SCRIVO OGGI E LO FARO' FINO ALLA PUBBLICAZIONE DELL'ALLENAMENTO N.1 ....TUTTI I MARTEDI' E' OBBLIGATORIO PORTARE I PESI.