PREPARAZIONE 14

ATTENZIONE L'ALLENAMENTO
OGGI INIZIERA' ALLE ORE 19:30

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO

lunedì 19 settembre 2011 ore 19:30
 

ATLETICA 
20' corsa (tutti)
15' fartlek (non convocati Bresciaoggi)
10' Addominali (tutti)
20' Circuito di potenziamento muscolare 
10' Stretching 

TATTICA

Preparazione partita contro il Centrolago 11vs0

GIOCO
Partitella a tema con fasce di sicurezza (se rimane tempo)