PROGRAMMA DI ALLENAMENTO N.2
giovedì 29 settembre 2011 ore 19:00
ATLETICA
10' corsa lenta
10' riscaldamento rugby
scatti 2x100 mt - 3x50 mt - 5x20 mt
TATTICA
20' Fase difensiva 1vs1 (esterni difensivi), 2vs2 (fascia)
30' Preparazione partita contro il Centrolago
GIOCO
10' corsa lenta
10' riscaldamento rugby
scatti 2x100 mt - 3x50 mt - 5x20 mt
TATTICA
20' Fase difensiva 1vs1 (esterni difensivi), 2vs2 (fascia)
30' Preparazione partita contro il Centrolago
GIOCO
Partitella a 2 tocchi (se rimane tempo)
Dal momento che la partita uomini vs donne è ancora aperta....un'altra canzone per le donne che seguono il blog.
Tratta da un album, dedicato alle donne, con un titolo eloquente "Only the names have been changed"....traducibile con "Solo i nomi sono cambiati"...... (ogni canzone porta il nome di una donna diversa) ad ognuno la sua interpretazione, chissà quale sarà quella di Bianconero (romantica o in cerca di legnate ancora?) :-)
Dal momento che la partita uomini vs donne è ancora aperta....un'altra canzone per le donne che seguono il blog.
Tratta da un album, dedicato alle donne, con un titolo eloquente "Only the names have been changed"....traducibile con "Solo i nomi sono cambiati"...... (ogni canzone porta il nome di una donna diversa) ad ognuno la sua interpretazione, chissà quale sarà quella di Bianconero (romantica o in cerca di legnate ancora?) :-)
Jean (Kelly Jones voce e leader degli Stereophonics)
......Long lost in your mind
It's up to you
Do what ya do to you
You don't know what's right or in your mind
But now it's time to find a reason to be here.......
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