ALLENAMENTO 28R

PROGRAMMA ALLENAMENTO 28R
07/04/11

ATLETICA
RISCALDAMENTO

3 ALLUNGHI 40mt + SCATTO 10mt

RUGBY

TATTICA
Revisione delle posizioni in campo in fase offensiva e difensiva

GIOCO
Partitella con gol valido solo se l'azione si sviluppa con retropassaggi e cambi di gioco.