ALLENAMENTO 2

PROGRAMMA ALLENAMENTO 2
Giovedì 23 settembre ore 19:00

ATLETICA
Riscaldamento + fartlek medio/veloce 1'+1' (15')
Progressioni sui 50 metri
Addominali / Pettorali
Stretching

GIOCO
Partitella a tema (2 tocchi, 3 tocchi, possesso palla)

TATTICA
Situazioni offensive da calcio piazzato