ALLENAMENTO 1R

Ciao ragazzi,

intanto grazie per aver risposto alla chiamata.

PROGRAMMA ALLENAMENTO 1R
4 gennaio 2011 ore 19:00

20' corsa lenta
10 allunghi sui 50 metri
partitella a metà campo libera fino a fine allenamento (vi consiglio 2 porticine per parte dal momento che non avremo i portieri)

Responsabili dell'allenamento (che sarà tenuto da Cristian) saranno Codenotti e Reccagni (dai quali voglio due righe a fine allenamento).

Mi raccomando massimo rispetto per chi si sbatte per voi e massimo impegno. Grazie.

LA PARTITA CON IL COLOGNE E' CONFERMATA PER L'8 GENNAIO, NON SPRECHIAMO TUTTO CAUSA SCARSO IMPEGNO.

Il Mister