PROGRAMMA ALLENAMENTO N.21

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO N.20

giovedì 8 dicembre 2011 ore 18:30

ATLETICA
Riscaldamento

Velocità variate ripetizioni ad esaurimento (assenti allenamento giovedì scorso)
15' Percorso forza esplosiva


TATTICA

Gestione delle situazioni di inferiorità numerica (campo delimitato in settori in cui verranno proposte situazioni di 3vs2 e di 4vs3) [SE COME SPERO SAREMO ALMENO 18]
Preparazione partita contro il Montorfano Rovato prova nuovo modulo.

GIOCO
Prova nuovo modulo, partita libera (con interruzioni SOLO su errori di posizionamento.....così non rompete)