PROGRAMMA DI ALLENAMENTO N.17

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO N.17

martedì 22 novembre 2011 ore 19:00

ATLETICA 
5' lento + 9' fartlek (2' medio + 1' veloce)
5 allunghi sui 50 metri

TECNICA
60' esercitazioni tiro in porta

GIOCO
Partitella a tema (vincoli sul tiro in porta, fallo se il passaggio avviene con palla alta)