mister nel caso in cui staseraa non ci fosse allenamente (cosa molto probabile ) io vorrei andare al campo a fare allenamento x il torneo del 23 e volevo kiederti cosa devo fare x arrivare al meglio fisicamente.
Al torneo mancano solo 11 giorni l'unica cosa che si può fare è ritmo variato (lento/medio/rapido) e concludere la seduta con scatti e stretching. SIETE IN 10 ditemi se volete allenarvi lo stesso.
certo che vogliamo allenarci!!almeno io voglio!m girano i coglioni xkè cè gente che nn t avverte ne d essere presnte ne d nn poter partecipare all'allenamento!!
pozz presente...
RispondiEliminatoni presente
RispondiEliminaciao mister solito motivo di martedi domani non ci sarò...max se faremo ancora allenamenti i prossimi prometto che ci sarò ;-) ....ciaoo
RispondiEliminaby tancre
io ci sono
RispondiEliminaI'm in...
RispondiEliminaPresente...
RispondiEliminaIo ci sono. Mimmo
RispondiEliminac sono ankio mister!!moha
RispondiEliminamister nel caso in cui staseraa non ci fosse allenamente (cosa molto probabile ) io vorrei andare al campo a fare allenamento x il torneo del 23 e volevo kiederti cosa devo fare x arrivare al meglio fisicamente.
RispondiEliminaAl torneo mancano solo 11 giorni l'unica cosa che si può fare è ritmo variato (lento/medio/rapido) e concludere la seduta con scatti e stretching. SIETE IN 10 ditemi se volete allenarvi lo stesso.
RispondiEliminacerto che vogliamo allenarci!!almeno io voglio!m girano i coglioni xkè cè gente che nn t avverte ne d essere presnte ne d nn poter partecipare all'allenamento!!
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